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Testosterona (deriva de testículos” e “esteroide") — é a principal hormona sexual masculina, androgénio. É excretada pelas células de Leydig do colesterol localizado nas glândulas seminais. Os ovários e a glândula suprarrenal também produzem pequenas quantidade de testosterona.
A testosterona está envolvida no desenvolvimento dos órgãos genitais masculinos e características sexuais secundárias; regula a produção de espermatozoides e a atividade sexual masculina.
Mantenha uma dieta saudável
Aumente as horas de sono
Certifique-se de que o seu corpo recebe
1000-1500 mg de vitamina C
todos os dias
Pare de beber álcool
Faça exercícios físicos regularmente
Reduza o stress